印度母亲普丽娅·平托(Priya Pinto)撰写的《生活还会像以前一样吗?》一书，充满了插图和感人的回忆，旨在帮助其他家庭应对葬礼后几天的失落感。

她的丈夫斯凯勒·平托(Schuyler Pinto)是一名化学工程师，10年前因心脏病发作在迪拜的足球场上去世，享年39岁。她在网上未能找到足够的支持来帮助家人应对即将到来的巨大变化。

“我在寻找任何可以指导我度过这个过程的资源。”平托女士在接受《国家报》采访时表示：“没有人告诉我:这就是我的孩子所经历的，这就是我们所学到的。”

“有些故事教你如何与孩子谈论失去亲人的事情，但没有人告诉你如何继续生活。我希望通过分享我们所学到的重要人生经验，能够帮助他人——如果这本书能缩短你在黑暗隧道中的旅程，那就是一件好事。”

为什么一切都要改变?

这本126页的书基于平托女士向她9岁和7岁的孩子们传达父亲去世消息后的经历。这些章节如同一本指南，鼓励孩子们表达悲伤，并应对家庭经济状况变化时搬到更小的房子和新学校的挑战。

平托女士在38岁时成为寡妇，她从编写电视剧剧本转为在迪拜的一家初创公司全职工作，以确保家人能够继续在阿联酋生活。

她还创建了一个名为“寡妇勇士”(Widow Warriors)的支持网络，帮助在阿联酋和印度失去亲人的妻子在求职、财务规划以及情绪管理方面寻求建议。

“这本书讲述了我们家庭经历的关键阶段，”她说。“除了应对青梅竹马的去世，我还不得不迅速从一个全职妈妈转变为一名全职工作者，以养活我的孩子。”

帮助孩子疏导他们的情绪

这本书最初旨在帮助失去父母的单亲家庭。然而，当她与教育专家分享草稿时，他们认为这本书也可以作为帮助教师处理失去亲人的孩子的手册。

学校辅导员发现了一条普遍的线索，可以将世界各地处理悲伤的人联系起来。

在六个章节中，它探讨了孩子们可能有但不一定会表达的问题，例如:为什么一切都必须改变，什么能让痛苦消失，生日会再次变得有趣吗?

迪拜Gems Our Own印度学校的教育临床心理学家戈里·阿加瓦尔(Gowri Agarwal)表示，这本书将成为学校的宝贵资源，因为它展示了从悲伤到恢复的过程。

阿加瓦尔说：“我确实想把这本书送给所有失去亲人的父母和孩子，因为这将帮助他们引导自己的情绪，最终走出来，谈论和表达他们的感受。”她补充道：“这本书很有共鸣，几乎就像一个向导，一个朋友，仿佛有人在讲述我的故事或分享我的感受。”

“即使在今天，治疗在很多人心中仍然是一个禁忌。当我为不同年龄的孩子提供咨询时，我发现他们内化了很多情感，很难表达自己正在经历的事情。”

“普丽娅的书让人感到‘我在你身边，我经历过你正在经历的事情’。这种引导的情感表现得非常美好。”

她表示，这将帮助孩子和父母敞开心扉，理解自己的生活。阿加瓦尔女士说：“作为一名治疗师，如果我遇到正在经历悲伤的父母，我会很乐意把这本书送给他们，因为这会让他们觉得自己并不孤单。”

“这就像一个朋友说，‘是的，发生了损失，但路的尽头有光明。我们有韧性，不仅可以为自己，也可以为孩子、家庭和工作处理各种情况。依然充满希望。’”

这本书还包括一些项目和活动，鼓励人们在生日和纪念日前后创造新的传统，这些传统可能会特别痛苦。

“这本书揭示了与悲伤共存的不适情绪，”阿联酋山迪拜国际学院(Dubai International Academy)中学包容性负责人阿莎·卡拉姆(Asha Karam)说。“它可以帮助咨询师和其他专业人士通过讲故事的方式，帮助孩子们面对个人损失。”

“随着时间的推移，它为悲伤的时刻提供了持续的提示，以及一个家庭如何度过难关，变得更加积极和强大。”

“厌倦了做一个死去父亲的孩子”

这本书通过真实的例子反映了平托女士生活中的一些事件，能够引起任何遭受损失的人的共鸣。

她通过三个角色——一位母亲和两个孩子，讲述了她女儿对忘记父亲声音的恐惧。

彩色插图描绘了平托一家的快照，展示了他们决定举办一场足球比赛以纪念父亲，并用他最喜欢的音乐CD创作了一件珍贵的艺术品。

平托女士解释说，在家中悬挂死者的大幅照片可能并不健康，因为孩子们“厌倦了与死去的父亲在一起”。

她说：“你可能会过得很好，但节日、生日和周年纪念日的到来会让你再次陷入低谷。”“因此，创造新的传统，以美好的方式更好地纪念这个人。”

“我们有一起装饰圣诞树的传统，我丈夫会把星星放在圣诞树的顶端。下一个圣诞节，我让儿子去接女儿把星星放上去。现在，随着孩子们长大，我们有了10年来这个新传统的美丽照片。”

“有时候你会因为感到快乐而感到内疚，我们学到的最重要的一课就是允许自己继续前进。”

英航以人为本部分经验

查鲁·纳瓦兹(Charu Nawaz)自三年前丈夫去世后加入寡妇网络以来就认识了平托女士。这本书告诉她，在孩子面前哭泣和表现脆弱是可以的，因为这有助于他们释放情感。

她的女儿认同书中的一个画面，一个孩子提到，当他们看到一个父亲在学校把他的孩子抛向空中时，她感到多么悲伤。

她说：“我过去常常在谷歌上搜索一些关于如何处理悲伤的东西，在YouTube上看一些视频，但我研究得越多，我就越担心我的孩子们在没有父亲的情况下会如何成长。”“这个故事是生存的一个活生生的例子，因为它是基于个人经历的创伤。”

“任何人都可以告诉你，‘我知道那是什么感觉。’他们是出于好意，给你建议，但他们永远无法真正理解我的感受。这本书回答了许多‘如何’、‘为什么’和‘什么’的问题。”

9月28日上午11点起，普丽娅·平托将在迪拜的朱美拉马格鲁迪酒店朗读她的书。